NHÂN XƠ TỬ CUNG KIÊNG ĂN GÌ

Đối với người mắc bệnh bị u xơ tử cung, chế độ ăn uống là rất đặc biệt quan trọng vì ví như tăng cường độ estrogen trong khung người sẽ làm tình trạng dịch thêm nặng nằn nì hơn.

Bạn đang xem: Nhân xơ tử cung kiêng ăn gì

U xơ tử cung là gì?

U xơ xuất hiện trong và bao bọc thành tử cung cùng được cấu trúc từ tổ chức links và cơ trót lọt tử cung. U xơ tử cung ôn hòa và không khiến ung thư hoặc đe dọa tính mạng, nhưng đôi khi chúng rất có thể gây ra những biến chứng và các vấn đề mức độ khỏe.

U xơ rất có thể gây ra các triệu chứng và biến triệu chứng như:

Đau bụng dưới gây khó khăn chịuChảy máu khiếp nguyệt nặngTáo bónThiếu máuKhó với thaiSảy thai

Tỷ lệ mắc u xơ tử cung chỉ chiếm 18 – 20% vào tổng số những bệnh phụ khoa, thường chạm chán ở thanh nữ trong lứa tuổi từ 35 – 50 tuổi. Trong phần đông các trường hợp, bác bỏ sĩ sẽ hướng đẫn điều trị bởi thuốc hoặc phẫu thuật. 

Mặc mặc dù thực phẩm không thể điều trị ngừng điểm u xơ nhưng cơ chế ăn uống và lối sống mặt hàng ngày rất có thể đóng một phương châm trong bài toán giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh.


*

U xơ tử cung


Thực phẩm cần ăn 

Một chế độ ăn uống cân bằng cũng hoàn toàn có thể giúp giảm sút một số triệu chứng và biến bệnh của u xơ. Dưới đây là một số các loại thực phẩm hoàn toàn có thể giúp làm chậm rì rì sự cải cách và phát triển của u xơ. 

Chất xơ

Thực phẩm giàu hóa học xơ cung cấp giảm cân và thăng bằng nội tiết tố. Chúng cũng giúp duy trì lượng mặt đường trong tiết ổn định. Vị những lý do này, chất xơ hoàn toàn có thể giúp chống ngừa với làm chậm chạp sự phát triển của u xơ. Thêm các loại thực phẩm này vào cơ chế ăn uống của bạn:

Trái cây tươiRau xanh đậm như súp lơ, cải bó xôi, rau củ ngót, rau xanh cải…Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt cùng mì ốngYến mạchĐậu lăngLúa mạch

*

Kali

Kali giúp chống lại công dụng của muối hạt giúp thăng bằng huyết áp. Cho nên vì vậy hãy thêm các thực phẩm nhiều kali vào cơ chế ăn uống từng ngày của bạn:

Quả bơChuốiCam quýtDưa lướiRau xanh Đậu lăngYến mạchKhoai tâyCà chua

Sản phẩm bơ sữa

Thêm các sản phẩm từ sữa như sữa chua cùng phô mai không thiếu chất mập vào chế độ ăn uống vày sữa siêu giàu canxi, phốt pho và magiê. Phần nhiều khoáng chất này hoàn toàn có thể giúp chống ngừa u xơ cùng làm lừ đừ sự tăng trưởng của chúng. Sữa cũng tăng cường vitamin D đảm bảo sức khỏe. 

Trà xanh

Trà xanh chứa một vài chất phòng oxy hóa, một phân tích còn phát hiện ra rằng vào trà xanh có chứa hóa học epigallocatechin gallate (EGCG), hoàn toàn có thể giúp làm lờ đờ sự trở nên tân tiến của u xơ bằng phương pháp giảm viêm cùng nồng độ estrogen cao. Trà xanh cũng có thể cải thiện các triệu hội chứng chảy tiết nặng bởi vì u xơ, ví dụ như thiếu sắt.

Xem thêm: Những Bài Hát Tiếng Nga Hay Nhất, Nhạc Nga Lời Việt Hay Nhất

Thực phẩm buộc phải tránh 

Thực phẩm tăng estrogen

Một số thực phẩm có chứa những thành phần tự nhiên bắt chước estrogen trong cơ thể, được call là phytoestrogen. Các loại hoa màu này đã bổ sung nội ngày tiết tố hoặc kích hoạt khung hình tạo ra các estrogen hơn khiến u xơ cải tiến và phát triển mạnh.

Thịt đỏĐậu nànhSữa đậu nànhĐậu hũHạt lanh

*

Đường

Thực phẩm tất cả đường và carbohydrate có thể kích hoạt hoặc làm xấu đi u xơ do tạo ra rất nhiều insulin. Bởi vậy bạn cần tránh những thực phẩm chứa nhiều đường:

Bánh mì trắng, gạo, mì ống cùng bột mìSoda cùng đồ uống tất cả đườngNước trái cây những đườngKhoai tây chiênBánh quyĐồ ăn đóng gói

Đồ uống bao gồm chứa hóa học kích thích

Khi bị u xơ tử cung cần tránh sử dụng vật dụng uống gồm chứa chất kích thích như caffeine, nước ngọt, đồ vật uống gồm ga… bởi vì chúng rất có thể kích yêu thích u xơ cải tiến và phát triển mạnh hơn. 

Ăn một chế độ ăn uống thăng bằng và gia hạn cân nặng trẻ trung và tràn đầy năng lượng là rất đặc biệt đối với sức khỏe toàn diện và tổng thể đồng thời ngăn ngừa u xơ tử cung biến triệu chứng xấu đi. Hãy hỏi chủ ý bác sĩ và chuyên gia dinh chăm sóc về cơ chế ăn uống rất tốt để phòng ngừa và giảm ảnh hưởng tác động của u xơ.

Những thông tin cung ứng trong bài viết của cơ sở y tế Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có đặc thù tham khảo, không thay thế cho vấn đề chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Theo dõi fanpage của cơ sở y tế Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin có ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/