Blog tâm sự gia đình, câu chuyện tình yêu


NGH THUT LNG NGHE (TÂM S)

Hay: Làm sao để có được cm tình ca người khác?

Chia s có l là nhu cu bao trùm lên hu hết chúng ta, tuy nhiên kh năng lng nghe thì li gii hn mt vài cá nhân.

Bạn đang xem: Blog tâm sự gia đình, câu chuyện tình yêu

Mt người có kh năng lng nghe bm sinh thường là mt đim da tinh thn, mt cái "hotspot nim tin" (hay gì đó đại loi vy) ca nhiu người. Trong những lúc đó, nhiu người còn li không gii vic lng nghe ai đó lm, và dù đã rt c gng nhưng cũng chng th làm người khác tin tưởng và chia s được. Tuy nhiên luyn tp bài bn có th giúp được h.

Mong rằng nội dung bài viết này sẽ giúp thế giới gồm thêm những "good listener" nhằm lắng nghe những người dân như mình.

Nhng nguyên tc cơ bn

- trao đổi trực tiếp thì xuất sắc hơn là nói chuyện điện thoại, và giỏi hơn là nhắn tin giỏi chat.

- bạn là người lắng nghe, vấn đề chính đề nghị làm là nghe. Cực tốt là chỉ nghe thôi.

- tinh lọc đối tượng: chỉ lúc lắng nghe hầu như người bạn muốn nghe thì các bạn mới im lặng làm cho người giỏi được. (sad but true:) )

- Dành thời hạn và sự quan tâm của công ty cho họ, một phương pháp trọn vẹn.

- Hãy giữ kín ;)

vào lúc lng nghe Bt đầu câu chuyn

Thường thì, vẫn chẳng gồm chuyện một đứa nào kia chạy mang lại đập vào mặt các bạn "Này, câm mồm, theo tao, và tao sẽ nói mang lại mày nghe một chuyện". Tất yếu bất thường thỉnh thoảng cũng xảy ra. Mặc dù nhiên, một cuộc hứa hẹn bất ngờ, một tin nhắn từ một người quen cũ hay là 1 lời mời từ 1 người đang chạm chán những khó khăn (mà bạn có biết sơ về chúng) thì phổ cập hơn. Nếu khách hàng nhận được phần đa dấu hiệu như thế thì xin chúc mừng: có chức năng bạn đã được lựa chọn làm bạn lắng nghe.

Trong lúc gặp gỡ mặt, một ánh mắt buồn, một lời nói vu vơ sau màn hỏi thăm lịch sự sẽ khiến cho bạn hỏi "Sao thế?" tốt "Có chuyện gì à?", và mẩu truyện bắt đầu. Đây là tiến độ mở, nhớ rằng:

- Không vội vàng vã.

- Hãy tạo cảm xúc an toàn.

- không hỏi dò haylặp lại câu hỏi.

- không đổi chủ đề hay kiếm chuyện khác để nói.

- nhìn vào mắt họ và nghĩ vào đầu "Có điều gì, sao không nói cùng anh?~". Mắt bạn sẽ tự buồn ở một mức gật đầu đồng ý được.

- giả dụ họ hỏi các bạn về năng lực giữ túng bấn mật, hãy hứa. Và hãy giữ túng bấn mật.

Một khi bọn họ đã đưa ra quyết định nói cho mình nghe tức là họ đang tin cậy bạn, hay nói theo cách khác là các bạn bốc ra một "mùi an toàn" xuất xắc vời.

Nghe

Nếu quy trình tiến độ một êm xuôi (tức là ko nói thêm vài bố câu vớ vẩn rồi tính tiền đi về) thì hãy triệu tập ở tiến trình tiếp theo. Tiến trình này là chủ đạo và kéo dãn xuyên xuyên suốt cuộc trò chuyện. Khi bọn họ đang phân tách sẻ, hãy:

- im lng. bạn có thể chờ cho lượt bản thân nói tuy vậy thường thì bạn không tồn tại lượt. Sự khao khát mong nói hay cảm hứng muốn giơ tay "Bạn ơi mình có ý kiến" là rất khó tránh ngoài ở một số trong những đoạn của câu chuyện, hãy nỗ lực gắng, thật cố gắng kiềm chế muốn buông ra vài đánh giá bao đồng làm sao đó. Thiệt đó, hãy cố gắng nhé.

- Gi tp trung. Và đến họ biết rằng bạn đang như thế. Quan sát thẳng vào mắt họ (tránh nhìn chằm chằm) khi họ nói, gật đầu khi quan trọng và ậm ừ ở 1 vài đoạn. Tuy vậy sự xao nhãng vẫn sẽ đến dù các bạn không muốn, ai đó trải qua lại hay 1 tiếng rượu cồn cũng hoàn toàn có thể khiến chúng ta nhìn ra khu vực khác. Hãy nắm giảm thời hạn và tần số xao nhãng xuống thiệt thấp.

- Tư thế thích hp. Ngoài bài toán bạn bắt buộc ngồi làm sao cho thật lịch sự, hãy tránh hành động vô thức (rung đùi, nhịp nhịp tay, luân phiên xoay cốc,...) và cũng hãy tránh gây nên tiếng động. Một nghiên cứu và phân tích tâm lí cho thấy thêm khi bạn có một bốn thế, hành động giống đối phương cũng biến thành giúp họ cảm giác thoải mái. Chính vì thế hãy duy trì nhịp thở tuyệt nhịp cử động của công ty cùng với nhịp share câu chuyện của tín đồ nói.

- Định hình tư tưởng mong mỏi làm tốt 3 gạch men đầu mẫu trên cùng cả hồ hết điều khác, hãy update những năng lực sau vào bộ não của bạn: + Đặt mình vào địa điểm của người nói. + Hạ chiếc tôi của chính bản thân mình xuống. + nghĩ rằng bạn có nhu cầu làm người tốt và các bạn sẽ như thế. bạn sẽ biết mình cần làm gì và làm như vậy nào.

Xem thêm: Hỏi Đáp: Ăn Trứng Vịt Có Tốt Không Được Ăn Trứng Gà, Vịt, Lý Do Trứng Vịt Nên Có Trong Bữa Cơm Gia Đình

Đấy, cách này đơn giản dễ dàng chỉ là ngồi im và lắng nghe chúng ta thôi.

Nghĩ

Trong thời gian nghe, câu chuyện khiến cho bạn phải nghĩ, với hãy nghĩ mang lại đúng. Bao gồm lời khuyên nhủ sau:

- Đặt phiên bản thân vào trong câu chuyện, trường hợp đó với tư giải pháp là tín đồ đó.

- Vẫn giữ lại tập trung, tránh xao nhãng vào ánh mắt.

- nỗ lực nhớ càng nhiều tin tức càng tốt.

- Không cần sử dụng kinh nghiệm cá thể để quan tâm đến sự bài toán họ kể.

- Đừng suy xét những cảm nhận cá nhân và hãy phớt lờ mỗi lúc ai đó trong chúng ta bắt các bạn lên tiếng.

- Nghĩ cho họ.

Khi ai kia chọn chúng ta để phân chia sẻ, ắt hẳn họ có niềm tin rằng bạn là một trong người sáng suốt. Thế cho nên hãy sáng sủa suốt.

Phn hi

Nhu mong của người share thường là lắng nghe, mặc dù họ cũng muốn nhận một vài phản hồi trường đoản cú bạn. Sau đó là một số cách thức khi phản nghịch hồi:

- Nhìn vào h khi tr li cũng tương tự khi nghe, lúc nói các bạn cũng phải khởi tạo một links bằng đôi mắt với đối phương.

- Lp li các thông tin quan tiền trng lúc phản hồi, hãy lặp lại những sự kiện, tên,.. để chứng tỏ bạn đã triệu tập lắng nghe họ.

- Đừng vi đưa ra li khuyên cho đến khi các bạn cảm thấy cần thiết hoặc họ đưa ra các dấu hiệu mong muốn lắng nghe bạn. Vắng lặng nhìn chúng ta chẳng hạn.

- Không phán xét Please. Họ cho để share cho các bạn và chắc chắn là là không thích nghe thêm bất cứ lời phán xét nào.

- Hn chế s dng các t kiu "cá nhân", "tôi", "mình",.. Trước mỗi lời nhận xét nào đó. Nó khiến bạn trông thật lố bịch khi nỗ lực đặt chúng ta vào họ trong những khi họ đã kể mẩu truyện của chúng ta và chính họ chứ không hẳn bạn đã yêu cầu trải qua chuyện đó.

- Không hi dò các thông tin nhy cm chắc hẳn rằng họ đã cân nhắc rất nhiều, thế cho nên họ vẫn nói nhiều hơn nữa khi cảm thấy những sự đảm bảo an toàn hơn. Đừng dồn họ vào trường hợp khó xử.

- Đừng c t ra hài hước Để giải tỏa không khí? Cảm ơn, không phải lúc này.

- Hn chế đưa ra quan đim cá nhân nhắc lại: không áp dụng kinh nghiệm của công ty để nhận xét vấn đề của họ.

- S dng các câu tr li m Khi bắt buộc đưa ra một ý kiến, hãy bước đầu bằng "Mình suy nghĩ thế này sẽ không biết gồm đúng không...", "Mình cảm thấy... Nếu như bạn thấy sai thì chỉnh nhé". Gồm thể các bạn sẽ sai, tuy nhiên sẽ đỡ gây tức giận cho kẻ địch hơn. Họ cũng sẽ thoải mái và nhẹ lòng khi biết bạn không tồn tại hề có chủ kiến nói thế.

- Cm thông nhưng mà đừng thương hại xuất xắc tiếc nuối mang lại họ. Hầu hết chuyện sẽ ở quá khứ, hãy góp họ tất cả thêm mức độ mạnh đương đầu với nó.

Thật ra khi ai đó phân chia sẻ, bài toán họ tâm sự được sẽ khiến cho họ dịu lòng đi nhiều. Phần nhiều lời các bạn nói ra chỉ nên có tác dụng tương tự cầm hoặc tạo thêm liên kết giữa các bạn với họ để họ cảm giác an toàn. Đừng nâng cấp quan điểm hay mở rộng vấn đề, đó chưa hẳn việc của bạn.

III. Sau câu chuyn

Sau khi ngừng buổi trọng điểm sự, thỉnh thoảng hãy gọi, nhắn tin hoặc hẹn chạm chán họ nhằm hỏi thăm về chuyện cũ. Tất nhiên hãy hỏi một phương pháp ý nhị. Câu hỏi này sẽ giúp đỡ họ và chúng ta rất nhiều, tối thiểu là họ biết rằng họ không đơn lẻ và các bạn không phải là 1 trong những bác sĩ tâm lí tạm thời của họ. Lúc biết được chuyện của họ, hãy giữ túng thiếu mật. Đây chắc hẳn rằng là bề ngoài sống còn. Bạn hãy dùng mẩu truyện bạn biết nhằm dõi theo và giúp sức họ ở một mức nào đó nhưng cực tốt đừng can thiệp sâu.

"Khéo ăn khéo nói s được lòng thiên h", 50% ca khéo nói là kh năng lng nghe.